1. Вдохните! Сделайте быстрый, очень быстрый вдох через ноздри. Проходя через ноздри, воздух очищается и нагревается. Не забывайте о диафрагменном дыхании (дышите "животом").
Руководство по базовому дыханию Оксисайз
Кроме того, в этой статье приведены все упражнения серии Оксисайз.
В этой статье вы найдете руководство по базовому дыханию Оксисайз, благодаря которому можно привести в форму свое тело, похудеть, повысить тонус мышц, а также улучшить состояние здоровья. Это глубокое дыхание - ключ к хорошей фигуре, оно действует благодарю насыщению организма кислородом, который сжигает лишний жир.
Программа дыхательных упражнений Oxycise! (Оксисайз) для похудения
Внимание! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer 6, рекомендуем обновить его.
У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.
Программа дыхательных упражнений Oxycise! (Оксисайз) для похудения: Дневник группы «Сделай тело»: Группы - diets.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий